반응형 상추부작용1 상추 - 잠이 오지 않는다면 상추 크게 한쌈 싸먹기! 상추의 효능 오늘은 잠이 오지 않을 때 먹으면 효과적인 상추에 대해 알아보겠습니다. 상추는 성질이 차고 수분함량이 95%에 가까울 정도로 많이 들어 있고 비타민 A, B, C, E, 와 철분까지 풍부하게 들어 있으며, 풍부한 식이섬유소로 장 활동을 도와 변비에도 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 진통, 최면효과가 있어 잠이 잘 오며 상추의 쓴맛은 소화를 도와주는 효과가 있습니다. [동의보감]에서는 '상추는 성질이 차고 맛이 쓰며 오장을 편안하게 하여 막혔던 키를 통하게 하는 채소다'라고 했습니다. 또 [본초강목]에서는 '상추는 젖이 잘 돌게하고 소변이 순조롭게 나가게 하며 벌레나 뱀독을 없애고 생식기가 붓는 경우, 치질이나 치루가 있는 경우, 피를 쏟은 경우, 바탁상으로 통증이 있는 경우에 효험이 있다'라고 기록되어 있.. 2023. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
