반응형 시금치부작용1 치매 예방에 좋은 시금치 오늘은 치매를 예방하고 뇌의 노화를 방지하는데 좋은 시금치에 대해 알아보겠습니다. 시금치는 어린이의 성장 발달에 좋고 빈혈을 예방하는 효과가 있으며 기억력 상실과 치매를 예방하는 두뇌식품으로 알려져 있습니다. 이는 시금치에 들어 있는 엽산과 철분, 칼슘과 엽산이 풍부하게 들어 있기 때문입니다. 11월부터 다음 해 2월까지 재철인 시금치는 오장을 이롭게 하고 위의 열을 통하며 주독을 풀어준다고 식료본초에서 설명하고 있습니다. 시금치의 효능과 성분 시금치는 악성빈혈을 예방해 주는 엽산과 철분이 풍부하게 들어 있으며, 칼슘도 많아서 어린이들은 성장촉진에 좋고, 엽산이 풍부해서 여성들에게도 좋은 식재료입니다. 엽산이 부족하게 되면 기형아 출산의 위험이 커지고, 중풍, 치매, 심장병 등의 발병할 위험이 있습니다... 2023. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
