반응형 사과의효능1 사과 - 하루에 사과 한 개를 먹으면 의사를 멀리 할 수 있는 사과의 효능 오늘은 가을부터 겨울 내 맛있게 먹을 수 있는 사과에 대해 알아보겠습니다. 동의보감에서는 "사과는 한약재로는 임금(檎)이라 하는데, 맛이 달고 시며 성질이 따뜻해 토사곽란으로 생기는 복통을 치료한다. 진액이 생기게 해 폐를 윤택하게 하며 소화를 촉진해 기운이 나게 한다" 하고 했습니다. 또한 서양에서는 "사과가 익는 계절에면 사람이 건강해진다"라는 속담이 있으며, 미국에서는 " 사과를 하루에 한 개 먹으면 의사가 필요 없다"라는 말이 있습니다. 이는 사과가 우리 몸에 유익한 성분인 칼륨 유기산, 섬유소, 플라보노이드가 풍부하기 때문입니다. 사과는 다른 과일들보다 오래전부터 먹었다고 전해지는데 그래서 그런지 품종도 많고 껍질이 붉은 것부터 노란색도 있고, 황록색 등 다양합니다. 사과는 수용성 식이섬유인 펙.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
