반응형 바나나보관법1 바나나 - 다이어트 파트너이자 스트레스 해소에 좋은 바나나 오늘은 가볍게 에너지를 보급할 수 있어 다이어트할 때 꼭 찾게 되는 과일인 바나나에 대해 알아보겠습니다. 바나나는 성질이 차서 열을 내려주며, 열량이 낮고 변비를 예방해 다이어트 식품으로 좋습니다. 운동할 때는 에너지를 공급해 주고 근육량을 늘려주기 때문에 운동선수들에게 인기가 많죠. 밥보다 빠르게 에너지 공급원으로 전환되고 당질, 무기질, 비타민 등이 많아서 열량을 효과적으로 낼 수 있기 때문입니다. 지금은 마트에 가면 쉽게 구매할 수 있는 흔한 과일이 되었지만 1990년도 초에만 해도 아주 비싸고 귀한 과일이었습니다. 바나나 한 송이가 아닌 하나의 가격이 짜장면과 맞먹는 가격이었으니까요. 지금은 쉽게 재배하기 좋은 방향으로 품종을 개량하고 있고, 과일 농가 보호를 위한 수입제한도 없어 쉽게 구매할 수.. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
