반응형 브로콜리1 브로콜리 - 비타민 C가 레몬의 2배나 들어 있는 브로콜리의 효능 오늘은 비타민C가 레몬의 2배나 들어있어 채소 중에서는 비타민 C 함량이 가장 많은 브로콜리에 대해 알아보겠습니다. 브로콜리는 11월부터 제철을 맞아 초봄까지 맛있게 먹을 수 있습니다. 풋내가 적고 맛도 부드러워 누구나 맛있게 먹을 수 있는 채소이지만 우리나라에서는 초장과 함께 최고의 궁합을 자랑합니다. 브로콜리는 지중해가 원산지인 야생 배추의 변종이며, 브로콜리 머리 부분은 수많은 봉우리로 이루어져 있습니다. 브로콜리에는 기적의 원소라고 불리는 셀레늄이 가장 많이 들어 있습니다. 또한 설포라판 성분이 들어 있어, 이는 항암효과가 있습니다. 브로콜리를 자주 먹으면 심신의 피로를 푸는데 아주 효과적입니다. 브로콜리의 효능 및 성분 브로콜리에 들어있는 셀레늄은 항암, 항노화, 면역체계 강화, 어린이의 성장발.. 2023. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
